Yoga pour maman-bébé à brossard!
Vous cherchez une activité à faire avec votre bébé ? Notre cours de yoga pour maman et bébé est l'option parfaite pour inclure bébé, augmenter l'attachement tout en créant des liens entre vous !
Nous savons que la vie de famille peut être très chargée, c'est pourquoi nous souhaitons vous offrir une certaine flexibilité ! Vous pouvez vous inscrire à l'un des cours à la carte !
Veuillez noter qu'il s'agit d'une classe bilingue !
La séance est conçue pour les petits âgés de 2 à 6 mois (âge suggéré).
**Nous recommandons un minimum de six semaines post-accouchement pour débuter ce type de pratique ou avoir l’approbation de votre médecin ou votre sage-femme.
Aucune expérience préalable requise!
Des tapis de yoga sont disponibles sur place, mais vous êtes les bienvenues à apporter le vôtre.
Lieu :
LA BIBLIOTHÈQUE DE BROSSARD
7855 Av. San Francisco, Brossard, QC J4X 2A4
Nous sommes heureux de pouvoir offrir des cours gratuits grâce au soutien du CISSS de la Montérégie-Centre et de la Table de concertation de Brossard.
en collaboration avec:
La Table de concertation de Brossard
Le CISSS de la Montérégie-Centre
La bibliothèque de Brossard
Rencontrez nos merveilleuses professeures de yoga !
Pauline Roussel, danseuse de formation, le mouvement a toujours été une forme d’expression très puissante pour moi, alignant le corps, le mental et le cœur.
Professeure de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin, je me suis spécialisée dans le bien-être de la Femme.
Certifiée en Yoga pré-natal, post-natal et Yoga de la Femme, je me sens extrêmement privilégiée de pouvoir vous accompagner tout au long de votre parcours de maternité et bien au-delà, dans votre vie de Femme.
Ma mission, ma passion, est de soutenir les Femmes dans toutes leurs sphères et dans chaque rôle.
Soutien à la Femme enceinte dans l’accompagnement de sa grossesse, sa connexion à bébé et sa préparation à l’accouchement, lui offrir confiance et sérénité.
Soutien en post-partum pour se réaproprier son corps, prendre soin de soi, se renforcer en douceur et se sentir épaulée.
Soutien à la Femme pour qu’elle ne se perde pas de vue dans ces grandes transitions de vie et continue de cultiver son identité propre et sa puissance féminine.
Maman d’une petite fille, prendre soin des femmes au quotidien est aussi pour moi une façon de prendre soin de la Femme qu’elle deviendra.
Karène Chevriot-Valladeau, professeure passionnée de yoga, a trouvé dans cette discipline un compagnon fidèle qui l‘a accompagné depuis l’adolescence jusque dans les moments clés de sa vie, notamment à travers ses maternités
En tant que mère de trois enfants, sa première grossesse a éveillé en elle une passion inébranlable pour la périnatalité qui l'accompagne depuis. Formée en tant que Doula puis consultante en lactation IBCLC depuis 2011, Karène possède des compétences approfondies dans la physiologie de la femme enceinte et en post-partum, ainsi qu'une compréhension experte de l'approche physiologique de la naissance et de l'allaitement. Sa très bonne connaissance de cette période de transformation majeure renforce sa capacité à guider et à soutenir les femmes.
En tant que professeure certifiée de yoga pré et postnatal, Karène offre un moment privilégié aux femmes pour ralentir, diminuer le stress, assouplir le bassin et améliorer la posture. Ce temps que les mères s’accordent jouent ainsi un rôle significatif dans le vécu de la grossesse et la préparation à l'accouchement. Ses cours visent à créer un espace où les futures mamans peuvent se connecter avec leur corps en transformation, favorisant une approche holistique de la grossesse.
De plus, dans les cours maman-bébé, Karène propose des séances spécialement conçues pour favoriser le renforcement musculaire post-partum, la récupération du corps après l'accouchement et la gestion du stress associé à la nouvelle vie de parent. Ces cours offrent aux mères un moment précieux de connexion avec leur bébé, favorisant un développement émotionnel sain. Ainsi, Karène s'engage à accompagner les mamans dans toutes les étapes de leur parcours, du début de la grossesse à la période postnatale, en créant des expériences enrichissantes et bienveillantes.
