Yoga pour femmes à Saint-Lambert en anglais et espagnol!
Un moment pour vous recentrer et faire une pause bien-être sur l’heure du midi.
Ce cours de yoga à Saint-Lambert est conçu pour les femmes de tous âges qui travaillent dans le secteur et souhaitent ajouter une touche de zen, de santé et de douceur à leur journée.
Aucune expérience préalable n’est requise!
Veuillez noter qu'il s'agit d'une classe bilingue (anglais et español).
Lieu :
LA MÈRE À BOIRE
415A ave. mercille, Saint-Lambert
(en bas studio 9)
Nous sommes heureux de pouvoir offrir des cours gratuits grâce au soutien du CISSS de la Montérégie-Centre et de la Table dEs organismes de Saint-Lambert.
en collaboration avec:
La Table des organismes de Saint-Lambert
Le CISSS de la Montérégie-Centre
Rencontrez nOtre merveilleuse professeurE de yoga !
Bonjour, je m’appelle Lizzette,
J’enseigne le Yoga Vinyasa Flow, une pratique où le mouvement rencontre la respiration et où la musique en guide le rythme. Mes cours sont à la fois dynamiques et apaisants, vous laissant à la fois énergisée et détendue.
J’ai complété ma formation de professeure de yoga à Playa del Carmen, au Mexique, et je pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Le yoga a été pour moi un magnifique voyage — une façon d’unir le corps, le mental et l’esprit — et partager cette pratique avec les femmes est une expérience profondément puissante et inspirante.
Dans mes cours, je vous guide à travers des séquences fluides, une respiration consciente et un mouvement intentionnel, pour vous aider à vous reconnecter à votre force intérieure et à votre énergie féminine. Ces séances sont ouvertes à toutes les femmes, que vous soyez débutante ou pratiquante expérimentée.
Rejoignez-moi sur le tapis : bougeons ensemble, respirons ensemble et partageons cette pratique transformatrice et nourrissante.
Je serai ravie de vous accompagner dans cette reconnexion à votre corps, à votre souffle et à votre belle énergie.
Namasté.
