yoga prénatal
NOUVEAU!
Cours de yoga prénatal
Offrez-vous une bulle de détente et de douceur. Prenez le temps de respirer, de créer de l'espace pour vous et votre bébé tout en assouplissant votre corps et en améliorant votre posture.
Inscrivez-vous à notre session de 6 semaines de yoga prénatal !
Ou inscrivez-vous à un cours à la carte!
Lieu :
415 ave Mercille, Saint-Lambert (QC)
Portes doubles noires à gauche de la porte 415.
En bas, dans le studio 9.
Le cours de yoga se déroule à Saint-Lambert
de l'agglomération de Longueuil
Rive sud de Montréal
(Montérégie)
Rencontrez notre merveilleuse professeure de yoga prénatal !
Karène Chevriot-Valladeau, professeure passionnée de yoga, a trouvé dans cette discipline un compagnon fidèle qui l‘a accompagné depuis l’adolescence jusque dans les moments clés de sa vie, notamment à travers ses maternités
En tant que mère de trois enfants, sa première grossesse a éveillé en elle une passion inébranlable pour la périnatalité qui l'accompagne depuis. Formée en tant que Doula puis consultante en lactation IBCLC depuis 2011, Karène possède des compétences approfondies dans la physiologie de la femme enceinte et en post-partum, ainsi qu'une compréhension experte de l'approche physiologique de la naissance et de l'allaitement. Sa très bonne connaissance de cette période de transformation majeure renforce sa capacité à guider et à soutenir les femmes.
En tant que professeure certifiée de yoga pré et postnatal, Karène offre un moment privilégié aux femmes pour ralentir, diminuer le stress, assouplir le bassin et améliorer la posture. Ce temps que les mères s’accordent jouent ainsi un rôle significatif dans le vécu de la grossesse et la préparation à l'accouchement. Ses cours visent à créer un espace où les futures mamans peuvent se connecter avec leur corps en transformation, favorisant une approche holistique de la grossesse.
De plus, dans les cours maman-bébé, Karène propose des séances spécialement conçues pour favoriser le renforcement musculaire post-partum, la récupération du corps après l'accouchement et la gestion du stress associé à la nouvelle vie de parent. Ces cours offrent aux mères un moment précieux de connexion avec leur bébé, favorisant un développement émotionnel sain. Ainsi, Karène s'engage à accompagner les mamans dans toutes les étapes de leur parcours, du début de la grossesse à la période postnatale, en créant des expériences enrichissantes et bienveillantes.