¿Cómo puedo prepararme para amamantar?
Puede prepararse para amamantar antes de que llegue su bebé. Aquí hay algunas ideas útiles de pasos que puede hacer:
– Asista a un curso prenatal sobre lactancia. Las clases prenatales de los CLSC también incluyen una sección sobre lactancia materna.
– Hable de la lactancia con amigas o familiares que hayan tenido experiencias positivas con la lactancia.
– Hable acerca de la lactancia materna con su cónyuge. Un compañero motivado para apoyarla es muy importante.
– Mire videos de bebés que toman bien del pecho para aprender a reconocer un buen agarre, por ejemplo, en el sitio web del Dr Newman (sitio en inglés).
– Lea acerca de la lactancia materna. Puede encontrar ideas de fuentes confiables consultando en nuestra sección de enlaces útiles.
– Si aún no lo ha hecho, pida que se le asigne una madrina de lactancia.
– Prepare su plan de lactancia además de su plan de parto. Consulte nuestra sección plan de lactancia para conocer los elementos que sugerimos incluir en su plan.
¿Es normal que mi bebé pierda peso inmediatamente después del nacimiento?
Al nacer, el estómago de un bebé es del tamaño de una cereza. Solo puede beber una cantidad muy pequeña de leche con cada toma. Por lo tanto, el calostro, que es la primera leche materna presente desde el nacimiento, se produce en cantidades muy pequeñas. El calostro es muy rico en nutrientes y anticuerpos, y cubre todas las necesidades de un recién nacido hasta que llega la cantidad más abundante de leche unos días después. También es un laxante, para ayudar al bebé a evacuar rápidamente sus primeras deposiciones, el meconio. Por lo tanto, es normal que un bebé pierda un poco de peso después del nacimiento, aproximadamente entre un 5 y un 10% de su peso inicial.
Los líquidos administrados a la madre por vía intravenosa durante el parto (por ejemplo, con una epidural, durante una inducción o durante una cesárea) también aumentan artificialmente la cantidad de líquido presente en el cuerpo del bebé al nacer. El bebé luego elimina este exceso de agua al orinar, lo que puede aumentar la pérdida de peso.
¿Cuándo debo hacer examinar a mi bebé después del alta del hospital?
Una especialista en lactancia debe examinar a su bebé 1 o 2 días después de salir del hospital. Esta especialista en lactancia puede ser una enfermera, una partera, una consejera en lactancia o un médico. Su bebé debe ser examinado nuevamente dentro de los 6 días posteriores al nacimiento. Este segundo examen lo debe hacer su médico.
¿Cuándo debo comenzar a producir leche materna y produciré suficiente leche para mi bebé?
Durante los primeros días, sus senos producirán una pequeña cantidad de leche especial llamada "calostro". Luego de 3 a 5 días, sus senos estarán más llenos y comenzarán a producir leche materna. Producirá más leche si su bebé se alimenta con más frecuencia y succiona bien. La mayoría de las madres tienen suficiente leche para alimentar a sus bebés.
¿Cuáles son los signos de que mi bebé tiene hambre?
Su bebé puede:
– mover rápidamente los ojos debajo de los párpados cuando empieza a despertarse para beber;
– hacer movimientos de succión y lamido con la boca;
– llevarse la mano a su boca;
– estirarse y moverse cada vez más;
– hacer pequeños ruidos.
Es mejor amamantar al bebé antes de que se enoje mucho y llore.
¿Cómo sé si mi bebé está bebiendo lo suficiente?
Si su bebé tiene un buen agarre (vea la siguiente pregunta) y lo amamanta a demanda, es casi seguro que esté bebiendo lo suficiente. Aquí hay algunas cuestiones que puede observar para confirmar que su bebé está bebiendo lo suficiente.
– Su comportamiento:
· Su bebé generalmente está alerta y activo cuando está despierto, y parece feliz y contento después de comer.
· Su bebé bebe por lo menos 8 veces en 24 horas.
– Su peso:
· Su bebé pierde sólo del 5 al 10% de su peso al nacer durante los primeros 5 días.
· Comienza a aumentar de peso al quinto día y recupera su peso al nacer al final de la segunda semana.
· Gana alrededor de 140 g (5 oz) por semana después de la primera semana.
– Sus deposiciones y orina:
· Las heces de su bebé, que eran negras durante los primeros días, se vuelven amarillas y blandas en los primeros 5 días.
· Su bebé tiene al menos 3 deposiciones al día desde el día 3 hasta aproximadamente las 6 semanas.
· A partir del 5º día, tu bebé moja al menos 6 pañales cada 24 horas.
· Su orina es incolora o de color amarillo pálido.
¿Cómo sé si mi bebé tiene un buen agarre?
Puede ver videos que muestren bebés que se agarran bien o mal del pecho para ayudarla a reconocer a un bebé que está bebiendo bien, por ejemplo, los que están en el sitio web del Dr Newman (sitio en inglés).
Aquí hay algunos signos a observar para saber si su bebé está bien posicionado:
– La cara, el torso y las rodillas de su bebé están frente a usted.
– La barbilla o mentón de su bebé está firmemente contra su pecho.
– La nariz y las mejillas de su bebé tocan su seno levemente o no lo tocan en absoluto.
– La boca de su bebé está bien abierta y una gran parte de su areola está en su boca, no solo su pezón.
– La lengua de su bebé está sobre la línea de las encías inferiores y sus labios están hacia afuera.
– Ve o escucha a su bebé tragar.
– Después de beber, sus pezones pueden estar alargados, pero no arrugados ni aplastados.
– No siente dolor, o solo siente dolor al comienzo de la lactancia.
Si sospecha que su bebé no se posiciona bien para tomar el pecho, ¡busque ayuda! Puede llamar a madrina de lactancia para obtener sugerencias o ir a una clínica de lactancia en el CLSC.
¿Qué significan los brotes de crecimiento acelerado?
En ciertos momentos, el bebé crece rápidamente y necesita alimentarse, mamar con más frecuencia. Los brotes de crecimiento ocurren aproximadamente a las 3 semanas, 6 semanas, 3 meses y 6 meses. Duran unos días. Sus senos producirán suficiente leche para su bebé durante estos períodos de crecimiento, incluso si a veces usted los siente vacíos.
¿Qué son las tomas agrupadas?
Las tomas agrupadas son momentos en los que un bebé que normalmente se alimenta cada unas horas, pide el pecho varias veces seguidas casi sin pausa. Esto es completamente normal y puede ocurrir en cualquier momento del día, pero es más común por la noche. Las tomas agrupadas son especialmente comunes en los recién nacidos. También se vuelven más comunes durante un brote de crecimiento acelerado. Este comportamiento no es una señal de que no tiene suficiente leche. Por el contrario, permitirá que su producción aumente junto con las necesidades de su bebé en crecimiento. Estas tomas de pecho pueden durar de 1 hora a 4 horas.
¿Es normal que un bebé regurgite?
Es común que los bebés pequeños regurgiten después de comer o eructar. Esto no debería ser un problema si su bebé muestra signos de beber lo suficiente (consulte "¿Cómo sé si mi bebé está bebiendo lo suficiente?" más arriba). Muchos bebés regurgitarán ya con menos frecuencia alrededor de los 4 a 6 meses de edad.
¿Durante cuánto tiempo debo amamantar?
Es una decisión personal. La Sociedad Canadiense de Pediatría y Salud Canada recomiendan la lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses, y luego continuar amamantando hasta los dos años o más mientras se introduce una variedad de alimentos sólidos. Muchas madres dan el pecho por más tiempo. No hay edad ni momento en el que sea necesario parar. Por ejemplo, es posible seguir amamantando al volver al trabajo. Si elige no comenzar el destete, su hijo lo hará gradualmente por su cuenta cuando esté listo, lo que generalmente ocurre entre los 2 y los 5 años.
¿Debo darle vitaminas a mi bebé?
La Sociedad Canadiense de Pediatría sigue recomendando dar gotas de vitamina D a todos los bebés amamantados. Hable con su médico.
¿Es seguro amamantar si estoy tomando medicamentos o si estoy enferma?
En casi todos los casos, es seguro continuar la lactancia. Contacte Mother Risk al 1-877 327-4636, o pregúntele a su madrina quién puede ayudarla a obtener información específica sobre su situación.
¿Qué debo comer mientras estoy amamantando? ¿Hay algún alimento que deba evitar?
Coma una variedad de alimentos y siga la Guía Alimentaria para una Alimentación Saludable de Canadá. Beba cuando tenga sed. No hay ningún alimento que deba evitar. Ciertos alimentos a veces pueden dañar al bebé si tiene alergias o intolerancias, pero esto no sucede a menudo. Tanto si su dieta es óptima como si no, producirá leche de calidad que cubrirá todas las necesidades de su bebé.
¿Dónde puedo encontrar ayuda para la lactancia?
Puede contactarnos en cualquier momento para que se le asigne una madrina de lactancia:
accompagnement@lamereaboire.org
(514) 418-2288 interno 0